2010年08月12日
熱中症？
毎日暑い中、長時間にわたり仕事をしていると
頭が痛くなったり、気分が悪くなったりする。
これはすでに軽い熱中症にかかっている状態で、
これを毎日続けると、絶対的に熱中症にかかると予想される。
汗をかき過ぎると脱水症状を起こしてしまうケースがあり、
水分補給をまめにすることに注意したい。
でも飲み過ぎると、なかなか食欲がわかない。
食べないことによって、栄養を摂取出来ないことが問題になる。
体力減退によって全てが悪循環。
パフォーマンスが下がる。
夏における体調管理は本当に難しい！
頭が痛くなったり、気分が悪くなったりする。
これはすでに軽い熱中症にかかっている状態で、
これを毎日続けると、絶対的に熱中症にかかると予想される。
汗をかき過ぎると脱水症状を起こしてしまうケースがあり、
水分補給をまめにすることに注意したい。
でも飲み過ぎると、なかなか食欲がわかない。
食べないことによって、栄養を摂取出来ないことが問題になる。
体力減退によって全てが悪循環。
パフォーマンスが下がる。
夏における体調管理は本当に難しい！
投稿者 西尾茂之 01:41 | コメント(1)| トラックバック(0)
同世代としては、陰ながら、案じております。
どんな状況でも手を抜かず、誠心誠意コーチ＋プレイして下さる姿勢が、やはりネックでしょう。 そこが素敵なワケですが、どうかくれぐれも無理をされないで下さいネ。