2009年04月09日
水を補給しよう!
最近、代謝が悪くなったのか、あまり汗をかかない。
選手としてトーナメントを回っている時は、
自分の腕を磨くことに専念していたため、
人に対して気を遣う等のことでストレスを感じることは
全くなかった。
だから、汗も練習する度、思い切りかけた。
ただ、今はコーチングやイベントを企画等がメインになり、
人と接する機会が以前に比べ圧倒的に多い。
その状況による、さまざまなストレスは
なかなか解消されないどころか、蓄積される一方だ。
レッスンのテニスではなかなか汗もかけない。
最近では、汗をかくため、もっぱらランニングしている。
でも、ついつい水を飲むのをおろそかにしがちだ。
先日も、気分が悪くなり、少々あせった。
いつも、海洋深層水マハロは美味いよと、
推薦していたのに、自分が水不足。
それ以来、しっかり水を1日2リットルは飲むようにしている。
体調いいよ!
皆も是非。
選手としてトーナメントを回っている時は、
自分の腕を磨くことに専念していたため、
人に対して気を遣う等のことでストレスを感じることは
全くなかった。
だから、汗も練習する度、思い切りかけた。
ただ、今はコーチングやイベントを企画等がメインになり、
人と接する機会が以前に比べ圧倒的に多い。
その状況による、さまざまなストレスは
なかなか解消されないどころか、蓄積される一方だ。
レッスンのテニスではなかなか汗もかけない。
最近では、汗をかくため、もっぱらランニングしている。
でも、ついつい水を飲むのをおろそかにしがちだ。
先日も、気分が悪くなり、少々あせった。
いつも、海洋深層水マハロは美味いよと、
推薦していたのに、自分が水不足。
それ以来、しっかり水を1日2リットルは飲むようにしている。
体調いいよ!
皆も是非。