ちょい不良オヤジ・西尾茂之の辛口ｂｌｏｇ

先日、生徒さんから体脂肪計をいただき、計測をした。
5年程前、計測をしたら、軽肥満という結果が出て
がっかりしたことを覚えている。
その時は確か21パーセントであった。

今、計るのが怖い。
軽肥満から肥満に変わっているのではないか
という恐怖からだ。
実際計ってみると、なんと28パーセント、肥満！
思った通りだ。
さすがにショック。

その日からレッスン終了後、必ず走ることを決め、
今日で18日目だ。
そう簡単には体脂肪は落ちないことは、俺も知っている。
1年は続けたいと思う。
今日も走った。
継続は力なりを信じて！